varlamov.ru/312873.html
vand.ru/country/iceland/tour/77377/
jazztour.livejournal.com/255033.html
www.heyiceland.is/travel-guide/open-vouchers
www.openarium.ru/%D0%98%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%BD...
vk.com/club52487997

Январь выдался богатым на открытия и решения.
Во-первых, как-то очень спонтанно и легко мы приняли решение куда мы поедем на медовый месяц. Теперь нужно сесть, проштудировать все путеводители и забукировать отели, машины, билеты.
Во-вторых, я пошла учить китайский. Я поняла, что мне некомфортно в ощущении, когда ты не можешь изъясниться с людьми. Даже на пальцах с трудом. А так как предстоят командировки в Китай, то самым логичным решением было пойти и выучить его на базовом уровне.
В-третьих, я все таки решила остаться на курсах английского. Возможно в ближайшее время я все таки решу, что мне остро не хватает разговорного английского и найду того, кто будет готов со мной болтать по скайпу.
В-четвертых, на сл выхи я записалась на два мастеркласса по вязанию. Будем вязать свитер регланом и шляпу из рафии. Я устала от тусовок, дней рождений и праздников, и поняла, что нужно взять тайм-аут на выходные. Кот отпустил, я счастлива!
И в-пятых, опять села на диету. Завтра выпну себя в зал. А на сегодня задача собрать спортивную сумку, закачать фильмец и найти безпроводные наушники.
И совсем в последних, я поменяла себе рабочий график. Теперь я буду в офисе с восьми. Путь от дома до работы, который занимает максимум 20 минут со всеми светофорами не может занимать час или даже час двадцать. Спасибо ГИБДД за смену знаков и регулировку светофоров - все выезды с Вернадки на Ленинский стоят колом с 8 до 9 утра.
Про открытия.

Открытия этого месяца для меня оказались очень глубокими.
У каждого из нас есть мечта. Вот такая вот большая абсолютно недосигаемая мечта. Она как будто из другой жизни - когда-нибудь когда мы будем взрослыми.....
Вот только мы уже взрослые и мечты они вот, уже почти на ладошке.
Так, например, было принято решение лететь летом в Исландию. В страну, которой грезят многие...
И если сформулировать это в одно предложение - мы стали уже слишком взрослыми чтобы не сбывать своих мечт и мечт близких нас людей.
Еще из открытий - независимо от обстоятельств есть люди, которые всегда к тебе возвращаются. Не смотря на запреты, армагедон и другой конец мира. Они просто есть в твоей жизни. Всегда.
Еще есть очень четко осознаваемые открытия о еде и отклики тела на эту еду.И сейчас я постепенно прихожу к полному выстраиванию моего питания и подсаживаю своего мужчину на здоровое питание. А он и тащится. Стал брать морковку как снек на работу. Влюбился в куриные кексы с сыром и отрубями - кто бы мог подумать.
И важный аспект - две недели и размер порций урезан раза в два - просто не хочется.
Следующим этапом у меня
-полностью брать еду из дома несмотря на дотацию в рабочей столовой
расписать еду на целую неделю и готовка диетических ништяков - тут мне подсуропили друзья, которые посетили диетолога - есть детальное меню (правда на мужчину, но я столько и не съем) и книга с диетическими рецептами в том числе и вкусностей
-фиксировать график еды и и размер порций
-пить достаточное количество воды, делать коктейли для ускорения метабализма
И, наверное, еще одно важное замечание относительно моего самочувствия.
Абсолютно четкое осознание, что спать нужно не меньше 7,5 часов. Идеально 8,5.
Прикольны с поспать 4 часа и быть огурцом прокатывали лет 5 назад. Сейчас недосып очень четко сказывается на желании пост и потупить. Фитнес браслет помогает контролировать данный вопрос максимально.

Для самодисциплины не хватает таблиц
- ежедневный календарь дел (кто когда занят), учебы и мероприятий
- ежедневный календарь снижения веса для меня и кота с возможностью контроля частоты занятий спортом и соблюдения ПП
- еженедельный календарь замеров для меня и кота
- списка целей на год и три года
- списка дел с вечерней перепроверкой и постановкой задач на сл день
- графика продвижения к целям с этапами

Дорогая Вселенная, спасибо!
Спасибо за то, что ты открываешь передо мной возможности!
Спасибо за эту безумную и насыщенную поездку в Китай!
Спасибо за вкусную еду и возможность выйти из зоны комфорта и пробовать то, что никогда в жизни до этого момента не пробовала.
Спасибо за возможность бывать в новых местах и знакомиться с новой для меня культурой. Возможность понять эту культуру. И пусть это невозможно сделать за неделю, проведенную на территории Китая, все же я начала понимать и осознавать некоторые особенности. То, что раньше казалось атрибутом культуры теперь для меня имеет значение обоснованной необходимости. В большей степени, на мой взгляд, это связано с тропическим климатом - жарко, порой до 40 градусов на солнце, влажно настолько, что ты в доли секунды становишься мокрым выходя на улицу и иногда внезапно начинается дождь, который почти не приносит облегчения. И находясь в таком климате, прогуливаясь по улицам, а не перебегая из одного кондиционированного помещения в другое, понимаешь, что лучшая одежда это кофта размахайка и длинные штаны-юбка из легкой ткани. Что единственная защита от палящего солнца в безоблачную погоду - зонт. И что конусообразные шляпы прекрасны тогда, когда внезапно начинается дождь!
И еще, что на мой взгляд очень значимо, начинаешь осознавать, что все пристрастия в еде исключительно в твоей голове. И вот казалось бы, я не ем острое, грибы и морепродукты. Но за неделю я перестала чувствовать остроту блюда или мне она стала казаться приемлемой. Я попробовала видов семь разных грибов и разных способов их приготовления. Я ела морепродукты каждый день и креветки стали для меня почти как курица - такие же привычные. Я пробовала запечённые и отварные креветки, сашими из гайдука, разные ракушки, морского гребешка и речную и морскую рыбу. Я не смогла лишь побороть себя и попробовать устрицу. Но самым сумасшедшим впечатлением для меня было пойти на nightmarket, выбрать живых креветок и других морских гадов и уже через 15-20 минут их есть. Вы можете себе представить, что вы едите креветку, которая буквально 10 минут на вас выпрыгивала из ванночки??
Спасибо за возможность плавать под открытым небом на высоте 21 этажа. За возможность гулять по даунтауну как будто ты оказался по ту сторону экрана, а из-за угла выпрыгнет Джеки Чан.
Спасибо за возможность увидеть ночную панораму города и передавать привет от Гонконгских небоскребов небоскребам Нью Йорка.
Спасибо за те сувениры и полезные вещи, которые я могу привезти друзьям и родным и за улыбки на их лице.
Спасибо за мягкий перелет и возможность долететь домой с комфортом в бизнес классе.

Дорогое Мироздание, спасибо!
Я счастлива!
Счастлива расширять границы своего мира и возвращаться домой в объятья любимого.
И дорогое Мироздание, пусть эти возможности приумножаются! Потому что это безумное нереальное чувство открытых дверей и возможностей. Оно захватывает и ты утопаешь с нем. И хочешь им делиться!

Гороховый суп
1,5л говяжьего бульона
300гр гороха желтого колотого
2шт крупной картошки
1шт средняя луковица
1шт средняя морковка
200гр копченой грудинки
1шт охотничья колбаска

Бульон варить с тимьяном, розмарином, лавровым листом и перцем.
Горох замочить на 3 часа в холодной воде. Вместе с жидкостью вылить в бульон.
Лук и морковку запассировать. Картошку мелко нарезать кубиками.
Грудинку и колбаску порезать и обжарить
Варить 2 часа в мультиварке

Сегодня мне снился мой бывший любовник.
Сначала я бегала-играла в что-то очень похожее на схватку по редкому лесочку на холме.
А потом я постепенно спустилась в город и встретила там своего бывшего любовника. Мы шли вниз по широкому проспекту Киева, обнимались как-то очень по-дружески тепло и подставляли лица весеннему солнцу. Шли и разговаривали обо всем на свете. И мне было очень светло от воспоминаний о нас. Светло и очень душевно от воспоминании об этом человеке.
И удивительно как мое подсознание вплело в нашу историю Киев. Удивительно потому, что мы никогда вместе там не были.

Это становится уже какой-то дурной историей и похоже пора бить тревогу. Насморк и кашель прошли, но осталась слабость, озноб и глаза слезятся. Но в добавок ко всему вчера вылез герпес. Третий за полгода, хотя до этого лет пять не было.
За последние полгода сдавала кровь в разных местах и мне сказали, что все ок. И по ощущениям иммунитет ослаблен просто нереально. Я постоянно болею. Раз в месяц стабильно.
А теперь вопрос - что делать и куда бежать??? Болеть мне жутко надоело. (((

Вчера, сидя у Машки на кухне и слушая ее рассказы про поездку в Грецию, я начала постепенно осознавать происходящее.Она рассказывала про то, как они не улетели в Грецию, потому что не получили визы. И как они бегали по посольству, и как держали кулачки, чтобы кто-то тоже не получил визы в Грецию. И как они смотрели на плачущих девушек без виз и как радовались свободным местам.
Где-то убыло, где-то прибыло.
Вчера я узнала о том, что тендер, который все дружно мусолили последние полгода ушел не к нам. И через час после я узнала что коллега, тоже продакт, покидает нашу компанию, и часть его брендов переходит ко мне. И будет больше работы, но работы более понятной и привычной.
А еще вчера же я узнала. Что со страховой полная жопа. Что счета арестованы и чинить видимо будем за свои деньги и выбивать уже деньги из знакомых-владельцев. Вообщем неприятная история вышла. И обидно что машина простояла месяц, когда реально была нужна. От чего меня отвело Мироздание? Вообщем по машинке ждем расчета стоимости ремонта и наедимся на не космос.
А еще я сегодня абсолютно бессовестно утащила рубашку мужа. Потому что на улице погода фу и я одела его новую ни разу не одеванную белую рубашку (которую привезла ему из Китая) и поверх полосатый джемпер. И мне тепло и красиво и прям по мне села рубашечка. Вообще забавно что я влезла во все его рубашки, а джемпера на мне ваще круче сидят чем на нем. Бывает же)) У меня пока кость в районе бедер все же пошире и я не могу бессовестно тырить его штаны)))
И сегодня я осознала, что как только верну машинку себе, я могу выходить вместе с Зауром по утрам из дома и заниматься фитнесом в офисе. Мой фитнес кончился, а в офисе есть беговая дорожка, коврик, скамеечка, гантельки. И даже душ есть. Так что вот – буду тогда по утрам и доезжать быстро и тренироваться.
А еще вчера началось наше лето. Я каждый год отмечаю в своей голове когда начинается лето. А сегодня ровно год как Заур выцепил меня из толпы на Ленинском. И на сл неделе будем отмечать год встречания.

Из-за забытого в офисе пакета с очень важным охровым клубком пряжи я была вынуждена бежать под на первый взгляд противным моросящим дождем до автобусной остановки. Но стоило мне только сесть в автобус и заехать на мой любимый Шелепихинский мост, с которого всегда открывается чудный вид на погрузочные краны и закаты, как мое бессознательное стало выцеплять из окружающего мира весеннюю красоту. Мир вокруг перестал быть серо-коричневым и унылым, добавилось немного желтых и зеленых цветов. И кажется будто деревья умываются моросящим дождем от зимней спячки и готовы взорваться зеленым фейерверком листьев. И стоило мне только зафиксировать эту мысль как незамедлительно меня догнали запахи этой картины - мокрая земля, почки тополя, ранние цветы готовые вот-вот распуститься. И стало очень светло на душе и очень спокойно. Потому что еще одному году, еще одному циклу быть.
И именно в этом восхитительном настроении я зашла на шумный рынок близ метро. Еще когда я училась в школе и рядом с домом не было больших супермаркетов каждые выходные я ездила на этот самый рынок и покупала продукты на неделю. И я снова прошлась по нему, зная расположение палаточек, и кажется здесь мало что поменялось. Я нашла свою любимую палатку с сухофруктами - все та же угловая во втором ряду - и набрала всего для кулича вдоволь. А потом не смогла пройти мимо палатки, где продавали различные травы. И столько всего здесь смогла доя себя добыть - мята, тимьян, розмарин, виноградные листья для долмы, базилик и немного щавеля. И толи мое настроение располагало, толи мне попались чудесные торговцы, но я получила неимоверный кайф от пятиминутного разговора. И идя к метро со своей добычей я вдыхала влажный московский воздух и слушала, доносящийся из пакета, пряный запах базилика. И размышляла о том, какую вкуснятину можно приготовить из моего волшебного пакетика.