Месяц вес стоял правктически на одном месте и вот на первой недели четвертого месяца пошел на убыль.
Саша недовольна тем, что в см не ушло, а это значит, что уходят мышцы и это плохо.
Есть я стала ощутимо больше и мне стало хотеться есть.
Но режим дня оставляет желать лучшего. Поздние подъемы и поздние отходы ко сну. Нехорошо.
Пока не слушаю Нилову, но скачаю и дослушаю обязательно.
С психологией пока стопорюсь, но лежу в сторону данного процесса.
Заказала себе два браслета: Делай и Цель вижу, в себя верю! Пусть мозолят глаза и мотивируют.
Дата замера - 22 мая - 20 июня - 18 июля - 22 августа= разница от первой даты
Вес - 118,2 - 110,2 - 110 - 105,8 = 12,4 кг
Талия - 99 - 96 - 93 - 91 = 8 см
Живот - 120 - 113 - 113 -106 = 14 см
Бедра - 132 - 128 - 125 - 122= 10 см
Рука - 42,5 - 42 - 40,5 - 40,5= 2 см
Нога - 77 - 76 - 75 - 73 = 4 см
а хотя так на циферки посмотришь в сравнении с прошлым месяцем и жить становится веселее!