Февраль.
Вообще, по моей собственной статистике, февраль самый тяжелый месяц года. Вроде и света больше. Вроде и весна уже вот-вот. Но все равно февраль это одна большая глубокая яма. Причем ты карабкаясь из ямы опять срываешься и падаешь в февраль. На самое дно. Абсолютно обессиленный. И лежишь. И не можешь пошевелиться. Будто парализованный. И в какие-то особо печальные минуты кажется что солнце и тепло таааааааааак далеко что их уже больше никогда не будет.
Но всегда есть несколько способов облегчить февральскую хандру и отогнать от себя холодные лапы зимы.
Сегодня за 28 дней до весны. Сегодня -28 марта. И именно поэтому у меня уже весна!
И первый день моей весны я отметила покупкой крокусов и гиацинтов. Одно гиацинтеныша я принесла на работу. Будет с ним вместе смотреть в окно и отгонять хандру. Мне кажется нет ничего лучше ожидания, что вот-вот расцвет первый цветочек этого года. А они все такие яркие! Так и светятся позитивом и весной! И хочется улыбаться.
Второй способ – забить свой график до отказа. Чтобы приезжать домой и падать. Снова соскребать себя с кровати и опять до состояния отключки. Это помогает не думать. Но всегда нужно помнить, что грань с бегать как загнанный пони по кругу очень тонка. Ты сам управляешь своим временем. Не забывать про это!
Третий способ – спорт. Много спорта. И тем самым до упора добивать график. Вчера дошла наконец до тренажерки и Заур отрывался на мне. Даже программу составил. Правда смотрел на меня удивленно. А все потому что на сведение и разведение ног я делаю 45 кг легко и непринужденно прокачиваю мелкой амплитудой по 40 раз за повтор. И более менее нагрузка появляется от 80 кг. Но зато меня сломал выпад. Да-да. ВЫПАД! Несмотря на то что я ходила в разные залы – но вот именно его мне не доводилось делать. Тем более он же такой легкий! Легенький! Сначала я сделала неправильно, а когда поняла как правильно – я села и не смогла встать. ТО есть конечно я встала, но у меня свело внутреннюю мышцу под попой. И сводило при каждой попытке. В итоге ушла приседать. Сегодня ни встать, ни сесть нормально я не могу.