И последнее на сегодня.
Вчера мы с подругой снимали видео - коучинговая консультация. Но речь пойдет не о том, что мы обсуждали и какие выводы сделали.
Речь пойдет о взгляде со стороны.
Вот я смотрюсь в зеркало и понимаю, что если сравнивать себя с собой в начале мая, то:
1) я выгляжу значительно лучше
2) я похудела на 13 кг
3) моя кожа стала чище и ровнее
Что я вижу, когда я смотрю на видео...
Жирная тетка с нелепыми движениями и мимкой, смотрящая изподлобья (я не знаю, как это пишется...)
И что важно.
Я не принимаю себя такой. Я другая. В своей голове я другая. Я по-другому себя ощущаю!
Видимо это самый большой затык. Я не принимаю себя, а значит я не люблю себя такой как я есть.
Я люблю себя похудевшей, загорелой, в белой рубашечке, а не эту нелепую тетку.
Новый запрос во вселенную - как проработать принятие себя?
Снимать видео и смотреть?
Больше фото?
Куда бечь и что делать-то собственно?
А у вас как? Вы нормально реагируете на себя на видео? а на фото?
Сначала было ощущение, что я нелепый гадкий утёнок, неуклюжий и какой-то бестолковый, хотя внутренне я себя воспринимала как какую-то аристократку, прости Господи.
Потом получилось наоборот - внешность, наконец, догнала то мое представление об аристократке, при этом я себя на эмоционально-личностном плане ощущала Стичем. А люди с аристократическими лицами не могут вести себя как персонажи мультиков.
Сейчас, наконец, пришла к балансу. Я люблю свое лицо и тело, я умею, наконец, с ними обращаться (одевать-красить-причесывать), я научилась быть и Стичем, когда мне хочется, и аристократкой, и черта лысого ещё кем. И приняла, наконец, что можно быть любой.
Как-то вот так. =)
Тут, наверное, надо упомянуть, что это вообще не вопрос красоты - я работаю в сфере "красивых людей", у меня с точки зрения сторонних наблюдателей очень красивая внешность.
Но тут не про внешность, тут про идентичность вопрос, про то, что внутреннее Я выглядит иначе, чем внешнее.
И я решил, что внешность - это типа скафандр, а в нём сижу я-настоящий, как-то так.
Поэтому на видео с собой я гляжу с такой точки зрения, типа, это видео скафандра.
Bats, интересно. У меня нет рассинхрона с полом. Я девочка и я это точно знаютвой путь интересен. Но я бы не хотела разделять тело и разум. Ело и себяощущение и хочу пртдти как раз к гармонии -выглядеть так как я себя ощущая. Любить себя. Нравится себе. Кайфовать от себя. И у меня нет заморочек типа нос кривой и поэтому я себя не люблю. Я знаю что я хотела бы доработать путем макияжа и одежды и тотального отказа от тела у меня нет.
А Тём, кстати, наоборот, офигительно фотогеничен. Он может быть заспанным, небритым, вообще случайное фото может быть - и он выйдет красавцем. А мои случайные фото - это в большинстве случаев тихий ужас.
Зависит ещё от того, что на тебе надето, как цвет одежды с освещением совмещается, вот это вот всё.
У меня было одно время расхождение между тем, как я себя чувствовала и тем, как я выглядела объективно. Но я знаю, что если этот разрыв не ликвидировать, если не понять, как есть на самом деле - то никуда не двинешься. Это будет слепым пятном. Ну всё равно как сидеть в кредитах и даже не представлять себе количество долгов - вроде деньги-то есть. Или как ситуация, когда муж уже на грани развода, ночевать не приходит, не общается, а жена считает, что всё отлично в семье. Короче, иметь иллюзии по поводу текущего состояния крайне вредно. Хорошо иметь образ желаемого будущего, но нужно чётко представлять, что это будущее - оно не сейчас, и что нужно пройти определённый путь прежде чем там оказаться.
И очень часто вижу в гардеробах проблему, что 60% вещей - на несколько размеров меньше, хранятся в надежде "дохудеть", ну либо их даже надевают, несмотря на то, что получается суперплотная посадка, это не украшает, делает визуально ещё шире. Да и вообще, это говорит о непринятии себя. У меня тоже так было, прям вот ещё недавно, когда я в Москве жила.
Насчёт того, "куда бежать" - да ты уже бежишь, ты уже делаешь шаги к желаемому образу себя. Куда ты ещё хочешь бежать? Нужно просто продолжать движение к цели и отслеживать прогресс по замерам (иначе это путь к РПП и новым иллюзиям). Если хочется выглядеть стройнее уже сейчас, то есть визуальная коррекция фигуры, стоит на время постройнения пользоваться этими инструментами. А потом просто сможешь позволить себе больше вариантов - вот и всё.
Котенок по имени Гав, я бы просто предложила быть к своему телу снисходительней. Ему не просто пришлось, но оно по-прежнему носит тебя, ходит с тобой на работу и все такое же подобное. Да, оно немного изменилось, но если продолжать о нем заботиться, оно снова вернется в форму и будет и дальше тебе помогать жить твою чудесную жизнь. Как-то так. =)
надеюсь, это все-таки ненадолго. и в ближайшее время я смогу заняться спортом, чтобы идти к компромиссу между внутренним и внешним я )
Я считаю себя довольно фотогеничной, но бывают кадры - тихий ужас.
Есть минусы у меня во внешности, которые мне не нравятся.
Но как-то чуток пытаюсь схуднуть, на фотках встать другим ракурсом, одежду надевать скрывающую что-то.
Главное - не расстраиваться. Ты идешь шажками к той, которая внутри. И есть достижения, вспомни те же платьишки и вещи. Вот это круто!